谷雨养生 | 甩掉黏腻“湿气” 稳住肝火不生病

2026-05-06 00:13 152

本文转自：人民网

谷雨是春夏之交的关键转折期，气温回升快、雨水增多，湿热交织成为气候主旋律。此时养生的核心在于健脾祛湿与柔肝防风，既要防范外湿入侵关节皮肤，也要疏解内湿困脾上火。